Aparat Holtera

Powinien to zrobić w oparciu o szczegółową historię choro-by, dokładne badanie fizykalne, szczególnie serca i układu krążenia, oraz elektro- kardiogram wykonany w spoczynku i po wysiłku. W wątpliwych przypadkach przydatny bywa aparat Holtera (wystarczy go nosić przez 24 godziny), który zarejestruje, jak pracuje serce podczas wszystkich czynności wykonywanych przez pacjenta w ciągu doby. Według mnie każdy człowiek powyżej czterdziestu pięciu lat powinien przejść takie badania przed rozpoczęciem stałego programu ćwiczeń.

Jeśli po tych wszystkich wywodach w dalszym ciągu nie wiesz, co sądzić na temat ćwiczeń fizycznych, porównaj je do seksu. Większość ludzi uprawia zarówno jedno, jak i drugie nie dlatego, by przedłużyć swoje życie, ale dla przyjemności. Seks i ruch poprawiają samopoczucie i – pośrednio – jakość życia. Nie powinno się robić ani jednego, ani drugiego, jeżeli się nie ma ochoty. Uprawiane pod przymusem nie dają satysfakcji. Wybór rodzaju aktywności fizycznej to, jak w seksie, sprawa indywidualnych upodobań. Czy jedno lub drugie jest niebezpieczne? Ludzie umierają zarówno podczas treningu, jak i w czasie zbliżenia seksualnego, ale takie drastyczne zgony wynikają prawie w każdym przypadku z jakiegoś niedobrego splotu niefortunnych okoliczności. Trudno rezygnować z tych aktywności z obawy przed nagłą śmiercią. Niemniej jednak i jedno, i drugie w pewnych sytuacjach i stanach zdrowotnych powinno być czasowo zmodyfikowane lub nawet zawieszone. Kiedy przestać i kiedy rozpocząć od nowa, z jaką częstotliwością i intensywnością oraz w jaki sposób to sprawy do uzgodnienia – w przypadku ćwiczeń z lekarzem, a seksu z partnerem.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Kategorie