Fakty, mity, domysły

Czy witamina C zapobiega katarowi? Bez wątpienia większość Amerykanów wierzy, że tak. Jednak prawie całe środowisko naukowców, z wyjątkiem upartego i niestrudzonego doktora Linusa Paulinga, zaprzecza jakoby mogła spełniać taką rolę. Pomimo tego oficjalnego stanowiska środowiska lekarskiego niemal każdy lekarz – ja również – zażywa ją profilaktycznie w sezonie grypowym, zwiększając dawkę przy pierwszych oznakach kataru. Wątpię jednak, czy znajdzie się wielu lekarzy stosujących megadawki witaminy C (dwudziestokrotnie przewyższające dzienne zapotrzebowanie na nią wynoszące 6og), jak zaleca doktor Pauling. W tej sytuacji twierdzi on, że nie mamy prawa podważać jego teorii o skuteczności witaminy C, skoro nie przyjmujemy jej w odpowiednich dawkach. Mimo że nie ma absolutnej pewności co do skuteczności witaminy C w zapobieganiu przeziębieniu, pewne badania wykazały, że łagodzi ona objawy, gdy katar już się zacznie.

Chciałbym móc stwierdzić, że palacze łatwiej zarażają się katarem niż osoby niepalące. Niestety, nie znam badań, które by to potwierdzały. Zaobserwowano natomiast, że u palaczy objawy kataru są zwykle ostrzejsze i trwają dłużej niż u osób niepalących. Zastanów się więc jednak, zanim zapalisz następnego papierosa.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Kategorie