Prawidłowość reakcji enzymatycznych

Prawidłowość reakcji enzymatycznych zależy od dostarczenia w diecie od-powiedniej ilości witamin i pierwiastków śladowych. U starszych ludzi częste są niedobory tych składników z powodu niedożywienia, czego przyczyny bywają różne. Jednych nie stać na racjonalne żywienie, innym trudno przygotowywać odpowiednie posiłki, bo są słabi, niedowidzą, drżą im ręce, jeszcze inni mają problemy z zębami, co utrudnia żucie, niektórzy są w depresji albo nie mają apetytu, bo są chorzy. W każdym razie faktem jest, że bardzo wielu starszych ludzi źle się odżywia, co niekorzystnie wpływa na funkcjonowanie komórek i tkanek, przyspieszając występowanie objawów starzenia. Nierzadko zmiana odżywiania na lepsze powoduje nawet cofanie się tych objawów. Tak więc uzupełnienie diety zalecaną dzienną dawką witamin i pierwiastków śladowych ma istotne znaczenie dla zapobiegania konsekwencjom starzenia niezależnie od zaawansowania procesu. Dotyczy to zresztą każdego, w każdym wieku, komu brakuje wspomnianych składników. Należy jednak pamiętać, że uzupełnianie nie oznacza przyjmowania gigantycznych dawek. Nie ma żadnych dowodów na to, że megadawki jakichkolwiek witamin, minerałów czy innych środków odżywczych mogą wpłynąć na poprawę zdrowia lub przedłużenie życia. Wiadomo natomiast, że nadmiar niejednego z nich jest szkodliwy.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Kategorie